- Огляд товару
- Характеристики
- Питання (0)
- Відгуки (0)
- Схожі товари
У «Анатомії функціонального тренування» відомі експерти з фітнесу Кевін Карр і Мері Кейт Фейт надають вичерпний огляд підходу до функціонального тренування. У 9 розділах цієї публікації детально розглядаються всі аспекти створення цільової та ефективної програми навчання.
До основних розділів книги входять:
- Чітке визначення функціонального тренування, включаючи розуміння задіяних м'язів, покращення постави, зміцнення стабілізуючих м'язів і важливості рухливості.
- Точний аналіз рухів із поглибленим дослідженням задіяних м'язів і суглобів і виявленням рухових помилок.
- Більше 150 кольорових ілюстрацій, які наочно ілюструють роботу основних і вторинних м'язів.
- Вправи в категоріях гнучкість, пліометрика, медичний м'яч, гантелі, гирі та стрибки з докладними інструкціями щодо їх безпечного виконання.
- Індивідуальні програми тренувань для розвитку сили, функціонального тренування м’язів і покращення спортивних результатів.
Ця книга ідеально підходить для спортсменів і любителів фітнесу, а також для професійних тренерів, спортивних тренерів і фізіотерапевтів, які прагнуть поглибленого розуміння функціонального тренування.
Немає питань про даний товар, станьте першим і задайте своє питання.
- Наявність: В наявності
- Виробник: Mary Kate Feit
- Модель: -
-
Доставка з
Germany
Терміни доставки замовлення залежать від наявності товару на складі. Якщо всі вибрані товари є в наявності на момент замовлення, ми доставимо замовлення протягом 1-2 тижнів в залежності від відстані вашого регіону.
Гарантійний обмін/повернення товару протягом 30 днів
