- Обзор товара
- Характеристики
- Вопросы (0)
- Отзывы (0)
- Похожие товары
В книге «Анатомия функционального тренинга» известные эксперты по фитнесу Кевин Карр и Мэри Кейт Фейт предоставляют всесторонний обзор подхода к функциональному тренингу. В 9 главах данной публикации подробно рассмотрены все аспекты создания целевой и эффективной программы обучения.
К основным разделам книги относятся:
- Четкое определение функциональной тренировки, включая понимание задействованных мышц, улучшение осанки, укрепление стабилизирующих мышц и важность подвижности.
- Точный анализ движений с углубленным исследованием задействованных мышц и суставов и выявлением ошибок движений.
- Более 150 цветных иллюстраций, наглядно иллюстрирующих работу первичных и вторичных мышц.
- Упражнения в категориях гибкость, плиометрика, медицинский мяч, гантели, гири и прыжки с подробными инструкциями по их безопасному выполнению.
- Индивидуальные программы тренировок для развития силы, функциональной тренировки мышц и улучшения спортивных результатов.
Эта книга идеально подходит для спортсменов и любителей фитнеса, а также профессиональных тренеров, спортивных тренеров и физиотерапевтов, стремящихся глубже понять функциональную тренировку.
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.
- Наличие: В наличии
- Бренд: Mary Kate Feit
- Модель: -
- Доставка из Germany
Сроки доставки заказа зависят от наличия товара на складе. Если на момент заказа все выбранные товары есть на складе, мы доставим заказ в течение 1-2 недель в зависимости от удаленности вашего региона.